欢迎访问托里天山小哥农业科技有限公司网站!
您暂无未读询盘信息!
网站地图联系我们在线留言

托里天山小哥农业科技有限公司

新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 公司头条

想要冬天不再通风吗?多吃这几种食品

所属分类:公司头条    发布时间: 2020-10-16    作者:admin
  分享到:   
二维码分享

据统计数据显示,我国约有1.2亿高尿酸血症患者,高尿酸已经成为了高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”,尿酸高是引发痛风的根本原因,高尿酸血症除了会引发痛风,还会引发动脉粥样硬化、痛风性肾病(包括肾结石、肾积水等)等严重疾病。因此控制高尿酸势在必行。

高尿酸除了痛风外,还会带来的危害

1、加重心血管疾病

临床研究发现,痛风患者中出现急性心肌梗死的几率要比普通人群高26%。高尿酸患者如果不进行积极治疗、调理,还会促进动脉硬化,引发心血管疾病。

2、损伤肾脏

长期患有高尿酸血症的人很有可能发展为慢性肾脏损伤、肾功能下降、甚至肾衰竭。

3、其他代谢疾病

高尿酸跟“三高”也是近亲,它们常常一起出现,又相互影响。另外,根据临床数据发现,有10%-30%的肥胖患者都伴有高尿酸,高尿酸血症患者中又有20%-50%的人患有糖尿病。

这5类人.容易得高尿酸血症,要注意了

①大量进食肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物的人;

②经常饮用啤酒、白酒、果糖饮料的人;

③经常进行剧烈体育运动的人;

④长期服用利尿药、阿司匹林、抗结核药物、复方降压药等药物的人;

⑤高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、慢性肾脏病以及放化疗肿瘤患者。

牢记3件事,“消灭”高尿酸,这个冬天痛风不来

1、控制体重,预防肥胖

饮食不合理致使新陈代谢障碍大多导致肥胖。因此要控制体重尤以控制饮食、加强运动为主。

2、适宜运动,但要防止剧烈运动

剧烈运动所产生的乳酸,可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。但适当的运动能强健身体,抵御疾病。

3、很多人吃降尿酸的西药其实也有利尿的作用,但是大量服用西药对肝肾有很大的负担,所以降尿酸更加推荐食疗,柯坪芜菁粉是《大医典》中降尿酸的记载。

原料:芜菁、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱、黑米、玉米、麦胚、木糖醇、鹰嘴豆、黑豆、红豆、绿豆、白扁豆、 豌豆 、马铃薯粉 、甘薯粉、 魔芋、藜麦、核桃、扁桃仁、南瓜子、姬松茸、猴头菇 、灰树花 、木耳、银耳 、香菇 、海带芽 、山药、紫薯、 红枣、枸杞、桑葚、 菊花、胡萝卜、 苹果 、南瓜粉、 芡实、 麦苗、罗汉果

制作方法:先把配料洗干净,然后放入锅中炒熟或低温烘焙,然后放入破壁机中研磨成粉制成柯坪芜菁粉,然后密封放入罐中,每次取适量用热水冲调食用,每天食用2~3次,可代餐食用。

功效:可以有效降低尿酸、预防痛风。注意:为了保证粉质细腻建议炒熟的食材放入破壁机中多研磨几次,更利于营养均衡,利于人体吸收。